2016年 01月 29日
過食を克服する…3 |
ひどい過食が始まり、体重もダイエット前より増え、
もうダイエットなんていいから普通の食欲を取り戻したい…
そう思い始めて、食事制限をやめてから過食が治まりましたが、
やはり体型は気になりました。
ダイエットのしすぎからくる過食の影響で、
ダイエットで落とした体重よりはるかに体重が増えました。
洋服も合わなくなり、転職した先で注文した制服も合わずに変えてもらったりしました。
もうダイエットはしたくない、
そう思う反面、やはりきれいになりたい、という気持ちは変わらずにありました。
過食が収まってから今まで、決して簡単にここまで来たわけではありません。
ダイエットを辞めた、とは言ってもやっぱり太るのを強くて食べたいものをガマンして、また食べ過ぎたり。
体重が気になって、測っては落ちない体重に凹んだり…
何度も何度も落ち込みました。
当時付き合っていた人にも、もうちょっと痩せたら?
と、生きてる事が辛くなるような事も言われました。
そんな自分自身に折り合いをつけながらなんとかここまで来ています。
身長体重は伏せますがBMI 21に戻るまで期間にして2年くらいでしょうか。
つまり、無理なダイエットを続けた年数が長ければ長いほど、本当の食欲やご自分の芯からの美しさを取り戻すのに時間がかかるのです。
本当の美しさは、体型なんかじゃない、そう思えるまで時間がかかりました。
でもダイエットに苦しむ人は私を含め大勢いらっしゃいます。
私は仕事、恋愛などで満たされずダイエットや体型に依存していました。
皆さん色々なしがらみの中で辛いダイエットをされていると思います。
一歩踏み出して、ダイエットから距離を置いてみませんか?
もうダイエットなんていいから普通の食欲を取り戻したい…
そう思い始めて、食事制限をやめてから過食が治まりましたが、
やはり体型は気になりました。
ダイエットのしすぎからくる過食の影響で、
ダイエットで落とした体重よりはるかに体重が増えました。
洋服も合わなくなり、転職した先で注文した制服も合わずに変えてもらったりしました。
もうダイエットはしたくない、
そう思う反面、やはりきれいになりたい、という気持ちは変わらずにありました。
過食が収まってから今まで、決して簡単にここまで来たわけではありません。
ダイエットを辞めた、とは言ってもやっぱり太るのを強くて食べたいものをガマンして、また食べ過ぎたり。
体重が気になって、測っては落ちない体重に凹んだり…
何度も何度も落ち込みました。
当時付き合っていた人にも、もうちょっと痩せたら?
と、生きてる事が辛くなるような事も言われました。
そんな自分自身に折り合いをつけながらなんとかここまで来ています。
身長体重は伏せますがBMI 21に戻るまで期間にして2年くらいでしょうか。
つまり、無理なダイエットを続けた年数が長ければ長いほど、本当の食欲やご自分の芯からの美しさを取り戻すのに時間がかかるのです。
本当の美しさは、体型なんかじゃない、そう思えるまで時間がかかりました。
でもダイエットに苦しむ人は私を含め大勢いらっしゃいます。
私は仕事、恋愛などで満たされずダイエットや体型に依存していました。
皆さん色々なしがらみの中で辛いダイエットをされていると思います。
一歩踏み出して、ダイエットから距離を置いてみませんか?
by ayunoco7626
| 2016-01-29 21:37